Proteção solar e prevenção do câncer de pele: o que o INCA e a SBD orientam

Esta página reúne as orientações de proteção solar que duas fontes publicam em seus sites: o Instituto Nacional de Câncer (INCA) e a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Sobre qual protetor usar, a resposta que o site pode dar é a dos critérios que essas duas entidades publicam, como o fator de proteção e a reaplicação. Este site não indica marca, não indica produto e não escolhe por ninguém.

As duas fontes não dizem a mesma coisa em tudo. Onde elas coincidem, a página diz que coincidem. Onde diferem, mostra cada uma, com o nome de quem escreveu, e não funde as duas numa orientação única.

As orientações abaixo vêm de páginas informativas sobre câncer de pele: a do INCA sobre o câncer de pele não melanoma, na versão para a população, e a da SBD sobre o câncer da pele. A página do INCA informa que foi publicada em 05/06/2022 e atualizada em 07/07/2023, e a da SBD não exibe data no texto; os metadados do site indicam publicação em 11/10/2021 e última modificação em 24/10/2024. Esta redação consultou as duas em 03/11/2026 e as abriu de novo em 06/11/2026, com o mesmo texto.

A SBD é também a entidade do Dezembro Laranja, movimento de combate ao câncer da pele: segundo notícia do CFM de 2015 que reproduz informações da SBD, a entidade iniciou o movimento em 2014. (CFM, notícia de 16/12/2015 (reproduz informações da SBD): nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) Esta redação não localizou texto da campanha com critério de fator de proteção. Os critérios abaixo são das páginas informativas da SBD e do INCA, e não do regulamento de uma campanha, e é assim que ficam atribuídos.

O INCA reúne as medidas de prevenção em uma lista curta. Sobre o horário, escreve: “Evitar exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h.” (INCA, câncer de pele não melanoma, versão para a população: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) Sobre o lugar, orienta procurar sombra. (INCA, câncer de pele não melanoma, versão para a população: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) Sobre o que vestir, escreve: “Usar proteção adequada, como roupas, bonés ou chapéus de abas largas, óculos escuros com proteção UV, sombrinhas e barracas.”INCA, câncer de pele não melanoma, versão para a população: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.

Sobre o filtro solar, o INCA escreve: “Aplicar na pele, antes de se expor ao sol, filtro (protetor) solar com fator de proteção 15, no mínimo.” (INCA, câncer de pele não melanoma, versão para a população: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) O INCA acrescenta uma linha sobre os lábios: “Usar filtro solar próprio para os lábios.”INCA, câncer de pele não melanoma, versão para a população: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.

Na página do INCA guardada por esta redação, a orientação sobre o filtro solar é essa. Não há ali recomendação de reaplicar o produto. Isso não quer dizer que o INCA seja contra a reaplicação: quer dizer apenas que a frase não está nessa página, e por isso esta página não a atribui ao INCA.

A SBD publica uma lista de medidas de proteção mais longa. Sobre o horário, escreve: “Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16 horas (horário de verão).” (SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) Sobre as roupas: “Cubra as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas.”SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.

Sobre o filtro solar, a SBD é mais detalhada. Escreve que o uso é diário: “Usar filtros solares diariamente, e não somente em horários de lazer ou de diversão.” (SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) E dá o critério de proteção e a frequência de reaplicação: “Utilizar um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo. Reaplicar o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre.”SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.

Para o dia a dia, a SBD escreve: “Ao utilizar o produto no dia a dia, aplicar uma boa quantidade pela manhã e reaplicar antes de sair para o almoço.” (SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) E, em outro trecho da mesma página, fala da transpiração: “reaplicado ao longo do dia a cada 2 horas, se houver muita transpiração ou exposição solar prolongada.” (SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) Sobre os dias frios ou nublados, escreve que o filtro deve ser usado “mesmo quando o dia estiver frio ou nublado, pois a radiação UV atravessa as nuvens”. SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.

A seguir, os pontos em que as duas fontes se encontram e os pontos em que se afastam.

Em que coincidem

As duas falam do horário entre 10h e 16h, da sombra, das roupas e do chapéu, e do uso de filtro solar. Nenhuma das duas trata o filtro solar como a única medida.

Fator de proteção

O INCA escreve fator de proteção 15, no mínimo. A SBD escreve FPS 30, no mínimo, e pede na mesma frase um produto que proteja contra radiação UVA e UVB. Os números são diferentes, e as duas fontes são aceitas por este site, cada uma no seu campo. Esta página não diz qual vale mais. Quem tiver dúvida sobre o número que se aplica ao seu caso tem o caminho da consulta com o dermatologista, e não o de um site.

Reaplicação

Das duas páginas, só a da SBD fala em reaplicar, e dá duas situações: a cada duas horas ou menos nas atividades de lazer ao ar livre, e a cada 2 horas quando há muita transpiração ou exposição solar prolongada. Para o uso no dia a dia, a SBD descreve uma aplicação pela manhã e outra antes do almoço.

Sobre qual protetor usar, este site não responde com nome de produto. A SBD, porém, publica critérios para quem vai olhar o rótulo: “em primeiro lugar, o FPS deve ser verificado, quanto é a proteção em relação aos raios UVA, e também se o produto é resistente ou não à água.”SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.

São os três pontos com que a SBD abre o trecho sobre como escolher um fotoprotetor: o fator de proteção, a proteção contra UVA e a resistência à água. A escolha do produto, escreve a SBD, passa pela consulta: “consultar um dermatologista regularmente para uma avaliação cuidadosa da pele, com a indicação do produto mais adequado.”SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.

A SBD escreve: “É importante lembrar que usar apenas filtro solar não basta.” (SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) A mesma página diz que é preciso complementar as estratégias de fotoproteção com outros mecanismos, como roupas, chapéus e óculos apropriados. O INCA, na sua lista, trata sombra, roupas, bonés, chapéus e óculos escuros como medidas ao lado do filtro.

Prevenir e investigar são coisas diferentes. A proteção solar diminui a exposição ao sol, e esta página não promete que isso evite o câncer de pele. Uma pinta ou mancha que mudou, ou uma ferida que não cicatriza, pede avaliação de um dermatologista, tenha a pessoa usado ou não protetor solar. O INCA escreve: “é importante que todos estejam atentos a qualquer modificação na pele”. (INCA, câncer de pele não melanoma, versão para a população: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) O que o INCA e a SBD descrevem para esses casos está em quando procurar um dermatologista, e a regra de pintas que o INCA publica está em a regra ABCDE.

Sobre a ida ao dermatologista quando não há alteração nenhuma, as duas fontes dizem coisas diferentes. A SBD escreve: “Consultar um dermatologista uma vez ao ano, no mínimo, para um exame completo.” (SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) Entre as suas medidas de proteção, a SBD também escreve: “Observar regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas.” (SBD, página Câncer da pele: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) O INCA escreve que o rastreamento do câncer de pele não melanoma não é recomendado até o momento: “Não há evidência científica de que o rastreamento do câncer de pele não melanoma traga mais benefícios do que riscos e, portanto, até o momento, ele não é recomendado.” (INCA, câncer de pele não melanoma, versão para a população: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.) Esta página não escolhe entre as duas posições. Rastreamento, no texto do INCA, é a investigação “de pessoas sem sinais ou sintomas (rastreamento), mas pertencentes a grupos com maior chance de ter a doença”, e é diferente da investigação de quem notou uma alteração. INCA, câncer de pele não melanoma, versão para a população: nota, página ou campanha; não é norma; consulta de 03/11/2026.

Quem notou uma alteração na pele encontra o caminho em quando procurar um dermatologista. O caminho público, pelo SUS, está em câncer de pele no SUS. Para encontrar clínicas de dermatologia por cidade, use a busca da página inicial.

As duas entidades podem alterar suas orientações. A página é conferida de novo quando o INCA ou a SBD mudarem o texto, e a data da última conferência aparece no topo, com a data da consulta de cada fonte ao lado.